Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
cfredcity
Описание
Цель КроссФита – гармоничное развитие 10 физических качеств:
работоспособность
сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
выносливость, сила, гибкость,
мощность, скорость, координация,
ловкость, равновесие и точность.
В КроссФите нет уклона на развитие каких то определенных групп мышц, принципиальный отказ от специализации – это философия КроссФита. Такие тренировки позволяют подготовить организм к любым экстремальным условиям не только в спорте, но и повседневной жизни.
