Описание
Личная авторская разработка- комплексная программа для мужчин и женщин без возрастного ценза, без ограничений по состоянию здоровья и физической формы ,предназначенная для полного восстановления и оздоровления организма! Включает себя : суставную гимнастику, аэробное дыхание, растяжку у станка для вашего позвоночника ,всех мышц и суставов! А теперь подробнее.. На протяжении всей жизни , начиная с младшего школьного возраста, мы непрерывно меняемся, меняется наша жизнь, наше мировосприятие, ощущения, самочувствие. Мы постепенно шаг за шагом отходим от нашего свободного раскрепощённого состояния подвижности, гибкости, спонтанности. И к сожалению, на разных этапах своей жизни обнаруживаем себя, мягко говоря негибкими, "деревянными",закостенелыми, "болеющими хондрозами", ноющими молодыми и не очень молодыми людьми! Ну чтож, неважно когда сиё произошло, и вы вдруг поняли, надо что-то делать!.. С чего начать? Чем продолжить? Куда бежать и кто поможет и подскажет?! Могу с уверенностью заявить, врачи здесь не помогут! Вернее " помогут" утвердиться в вашем новом статусе малоподвижного, ведущего сидячий образ жизни, стареющего индивида ( а что вы хотели. никто из нас не молодеет), которому ни в коем с случае, с вашими то диагнозами, ничего лишнего нельзя делать!...)) Ну вот, как то так!)).. Я предлагаю другой вариант! Эффект, как будто вы сходили к костаправу и вам поставили все позвонки на место, или сходили на массаж, а может, как следует попарились в баньке! И первый вопрос возникает: " Как же я всё это время жил то?!"... Я вам отвечу:"Человек ко всему привыкает!".. Привыкает чувствовать себя " роботом".. Деревенеют мышцы, костенеют суставы - как следствие, медленно думаем и черствеем душевно! Автор программы, телесно-ориентированный терапевт , Ваша С.А.
